涂抹时一定要达到2mg/cm2的浓度!

文章来源:健康时报 2018-06-12 12:12

【字号 打印分享收藏

最重要的是先看防晒能力,体现在SPF和PA两个参数上,它们分别代表预防UVB和UVA的防晒指数。

Ø通勤上下班:建议SPF15+,PA+,每隔3-4小时补涂一次效果更好。

Ø室外活动:建议SPF30+,PA+++,每隔2-3小时补一次。

Ø室外游泳:建议SPF30+,PA+++以上,每隔1-2小时就要再一次,防晒霜记得选防水的哦。

Ø高原、海边、沙滩:建议SPF50,PA+++以上,每隔1-2小时补一次。

防晒霜怎么涂才有效?

防晒霜是不是涂了就有用呢?

当然不是!

要达到最佳防晒效果,涂抹时一定要达到2mg/cm²的浓度!

涂抹浓度不达标,擦了几乎等于白擦。关键是,大量调查发现,目前绝大多数人的涂抹量在0.5到1.0mg/cm²之间,远远没有发挥防晒霜的真正功效!

2mg/cm²是什么概念?

我们推荐大家用英国医学期刊BMJ提出的“九分法”配合“指尖单位”来衡量防晒霜用量。

九分法

将身体分为11个区域,每个区域的面积正好是体表面积的9%,而每个区域正好需要一个“指尖单位”的防晒霜。

 

相关阅读

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系